Frieden Hautnah

Beratung & Begleitung
für ganzheitliche Hautgesundheit

Ich schenke dir ein 30-minütiges Online-Coaching mit mir:
Nimm einfach an meiner kurzen Umfrage teil, gibt deiner Hautgesundheit einen kleinen Boost
und hilf mir ganz nebenbei damit, Frauen mit chronischen Hautbeschwerden noch besser zu unterstützen:

Du hast Neurodermitis, Psoriasis oder andere chronische Hautbeschwerden? 
Und du hast schon so einiges ausprobiert und festgestellt, dass du selbst am besten weißt,
was dir und deiner Haut gut tut? Darin möchte ich dich bestärken:


Als deine Begleiterin für heile Haut und Seele unterstütze ich dich auf deinem ganz individuellen Weg der Hautheilung.*

Online und in meinem Praxisraum in Hamburg

Wir Frauen mit chronischen Krankheiten sind Kämpferinnen.
Aber wir müssen keine Einzelkämpferinnen sein.

Ich bin hier, um dir den Rücken zu stärken. Denn ich weiß:
Dein Potential für Selbstheilung ist unendlich.

Lass uns zusammen deine Selbstheilungskräfte aktivieren, nähren, und verstärken: Damit du jetzt, hier und heute – und nicht irgendwann erst –
Frieden mit deiner Haut und Lebensfreude in deinem Körper spürst.

Mit deiner Geschichte und Erfahrung hast du so viel zu geben. 
Dein Wohlbefinden und deine Beziehung zu deiner Haut dürfen Priorität haben: Denn so kannst du deine Superkräfte in die Welt hinaustragen

Dich wohl in deiner Haut fühlen?
Sogar heilen? Ja, das kannst du. Ich hab es auch geschafft.

Ich bin Franka. Mit meiner Beratung & Begleitung für ganzheitliche Hautgesundheit Frieden Hautnah biete ich an, was ich mir vor vielen Jahren selbst gewünscht hätte: einen geschützten Raum voll Unterstützung und Verständnis, für Verbindung mit dem eigenen Körper und Heilung, die undogmatisch und ganzheitlich betrachtet wird. Ein bisschen mehr über meinen eigenen Weg mit Neurodermitis und Frieden kannst du hier lesen.

Wie begleite ich dich auf deinem Weg der Hautheilung?

Ich arbeite mit sanften somatischen Methoden, mit effektiven Übungen und Techniken aus dem Kundalini Yoga und intuitiver Beratung rund um die Themen Ernährung, Hautpflege und Selbstfürsorge, wie sie für dich individuell relevant sind. 

Durch unsere somatische Arbeit lernst du deinen Körper und seine ausgefeilten, selbstregulierenden Prozesse besser kennen. Wir üben, wie du deinem Körper tiefer lauschen und die Botschaften deiner Haut in Richtung Heilung feiner wahrnehmen kannst. Und wir erarbeiten eine ganzheitliche Strategie für die nächsten Schritte auf deinem Heilungsweg, die genau darauf abgestimmt sind, wie viel Zeit und Energie du zur Verfügung hast. So gestalten wir einen Prozess, der dich als Expertin und Heilerin deiner Haut stärkt.

Die somatischen und yogischen Übungen kannst du als deine ganz persönliche Praxis und als heilsame Gewohnheiten aus unseren gemeinsamen Sitzungen mit in deinen Alltag nehmen. Das können ganz einfache 3-Minuten-Übungen, geführte Entspannungstechniken oder ganze Kriyas für die Unterstützung deiner Leber, der Verdauung und für dein Hormongleichgewicht sein. Und für die ganz schweren Zeiten gibt es zum Beispiel heilende Mantra-Soundcodes, die du einfach im Hintergrund abspielen oder zu denen du schlafen kannst. One step at a time.

Du weißt, was du brauchst. Dein Körper weiß, was dir gut tut.

Und ich zeige dir,
wie du den Zugang zu deiner Körperweisheit kultivieren
und ihre Botschaften effektiv im Alltag umsetzen kannst.

Wie läuft deine Sitzung mit mir ab?

Jede Sitzung beginnt mit einem sanften somatischen Check-In. Das öffnet den Raum für dich, um mit mir darüber zu sprechen, was dir auf dem Herzen liegt und was gerade gehört, gesehen und geliebt werden möchte. Ich bin voll und ganz für dich da.

Basierend auf deinen Bedürfnissen und Wünschen erarbeiten wir in unserer ersten Sitzung eine Strategie für deinen Heilungsprozess – und wie ich dich dabei unterstützen kann.* 

Mit deiner Vision von heiler Haut und Seele vor Augen, besteht der Hauptteil unserer Sitzungen aus geführter Praxis – je nach dem, was für dich in deinem Heilungsprozess im Vordergrund steht. Diese körperbasierte Arbeit ist erfahrungsgemäß auch online sehr gut möglich.

Jede Sitzung schließen wir mit einer Integration dessen, was du gespürt, geübt, erkannt, angenommen oder dir vorgenommen hast. Du gehst aus unserer gemeinsamen Zeit (ca. eine bis eineinhalb Stunden) mit klaren Intentionen und konkreten Strategien für deine nächsten Schritte in Richtung Hautgesundheit heraus. Über wie viele Sitzungen du mit mir arbeiten möchtest, entscheidest du.

Und ganz wichtig ist mir:

Ich tauche immer nur so tief mit dir ins Körperbewusstsein ein, wie es sich für dich gut anfühlt. Wir arbeiten damit, was funktioniert, was sich heile anfühlt und was dir Kraft gibt. Wenn Symptome wie Schmerzen, Schlaflosigkeit oder Juckreiz präsent sind, nehmen wir sie behutsam mit in den Prozess – ohne uns auf sie zu fokussieren.

Du willst deine Hautgesundheit selbst in die Hand nehmen?

Ich bin an deiner Seite.

Schreib mir einfach eine Email an franka@frankarauch.com, wenn du mit mir arbeiten möchtest oder Fragen zu meiner Beratung und Begleitung für ganzheitliche Hautgesundheit hast.

Gerne können wir ein Kennenlerngespräch via Zoom oder redconnect ausmachen. Ich würde mich sehr freuen, dich auf deinem Heilungsweg zu begleiten. Zusammen heilt es sich leichter!

Du kannst mir dabei helfen, noch mehr Frauen
mit chronischen Hautbeschwerden zu unterstützen:

Nimm einfach an meiner kurzen Umfrage teil
und ich schenke dir ein 30-minütiges Coaching mit mir:

*Ein wichtiger Hinweis: Ich arbeite mit dir als Beraterin und Coach. Meine Arbeit mit Frieden Hautnah ersetzt weder Diagnose noch Behandlung durch Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder Therapeut:innen. Bei akuten Problemen wende dich bitte an (deine) behandelnde(n) Spezialist:innen.