Frieden Hautnah:
Somatische Praxisgruppe

samstags 11:00 Uhr auf Zoom

Deine wöchentliche Dosis Selbstheilungskraft,
Körperweisheit und Aufmerksamkeit für das,
was dir wirklich wichtig ist.

Deine Portion Wohlbefinden und Verbundenheit
bequem von der Couch, dem Schreibtisch, dem Bett
oder deiner Kuschelecke aus.

Warum somatische Praxis?
in der Gruppe?

Experimenteller Anatomie, körperbasierte Achtsamkeit, Atemübungen, sanfte und intuitive Bewegung, die ein oder andere Kundalini Meditation und Mantra

 

Innerer Frieden und Frieden in der Welt

politisierte Perspektive auf Körper und Heilung

kollektive Körper

Community

Somatische Praxis beruht auf Wiederholung und deinem eigenen Rhythmus, wir gehen mit dem Körper mit anstatt andersrum

Egal wie es dir gerade geht und wie dein Körper sich anfühlt;
du bist lebendig, also ist da Gesundheit in dir.

Lass uns zusammen zuhause ankommen
und gemeinsam unsere Gesundheit & Lebendigkeit spüren -
und was es da sonst noch zu entdecken gibt.

Was somatische Praxis in der Gruppe für dich sein kann:

ein sicherer Rahmen, um zu spüren, was für Botschaften dein Körper für dich hat

eine tiefere Verbindung zu deiner Lebendigkeit

ein stärkeres Bewusstsein für körperliche Prozesse und Körpermpfindungen

eine Stunde loslassen, gehalten werden, Halt geben, tief durchatmen, Ballast abschütteln, Entspannung

Widerstände und Blockaden auf allen Ebenen lösen

eine Erinnerung an das, was dir am Herzen liegt und wofür du dich einsetzen willst

Komm doch mal vorbei:

schreib mir einfach eine Email an:

Was somatische Gruppenpraxis nicht ist:

keine Therapie

es gibt Raum für Austausch, Fokus liegt auf Körperpraxis und dem mehr-als-verbalen Erleben